You Will Get Through This Night by Daniel Howell - 9780008407483 - Book Cover

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Beschreibung

„You Will Get Through This Night“, verfasst von Daniel Howell in Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Psychologen, ist ein praktischer Leitfaden, der Lesern helfen soll, ihre psychische Gesundheit zu verstehen und zu bewältigen. Dieses Buch bietet direkte, umsetzbare Werkzeuge und Strategien zur Bewältigung schwieriger Momente, die sowohl sofortige Bewältigungsfähigkeiten als auch langfristiges Wohlbefinden fördern.

Warum sollten Sie dieses Buch lesen?

  • Bietet praktische Tools und Strategien zur Bewältigung psychischer Probleme, mitentwickelt von einem qualifizierten Psychologen.
  • Bietet Orientierung für verschiedene Phasen des Kampfes: akute Krise, tägliche Denk- und Handlungsänderungen sowie nachhaltige Selbstfürsorge.
  • Aus einer nachvollziehbaren, persönlichen Perspektive von Daniel Howell geschrieben.
  • Hilft dabei, die Kontrolle über den eigenen Geist zu entwickeln, um das tägliche Leben und die langfristige Resilienz zu verbessern.
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Produktdetails
ISBN-13 9780008407483
Cover / Binding Paperback
Publisher HarperCollins
Pages 319
Weight 594 g
Genres:
PsychologySelf-Help

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