Lerne, das Verborgene zu sehen
DIREKT VOR DIR. ES IST
DAS VERBORGENE SEHEN
MACHT DIE AUSSICHT AUSSERGEWÖHNLICH.

NAIKAN ist ein japanisches Wort, das „nach innen schauen“ oder „Introspektion“ bedeutet. Eine poetischere Übersetzung lautet: „sich selbst mit dem inneren Auge sehen“.

Naikan schöpft aus östlichen spirituellen und psychologischen Traditionen und ist eine einzigartige Methode der Selbstreflexion, die Selbstwahrnehmung, Dankbarkeit, Empathie und einen Weg zur Weiterentwicklung im Leben fördert. Durch Naikan entwickeln wir ein natürliches und tiefes Gefühl der Dankbarkeit für die Segnungen, die uns von anderen zuteilwerden – Segnungen, die immer da waren, aber unbemerkt blieben.

Dies ist die Jubiläumsausgabe zum 20-jährigen Bestehen dieses einflussreichen Buches. Autor Gregg Krech, der seit über 30 Jahren Naikan lehrt, teilt in dieser Ausgabe seine umfassende Erfahrung anhand von Essays, Parabeln, Gedichten, Zitaten und empfohlenen Reflexionsübungen. Die Ausgabe enthält neues Material zum Thema Beziehungen, ein siebentägiges Übungsprogramm sowie Leitlinien, die Fachkräften im Bereich der psychischen Gesundheit helfen, die Naikan-Perspektive in Beratung und Therapie anzuwenden.