Meditation: Coming to Know Your Mind by Matteo Pistono - 9789386832054 - Book Cover

Meditation: Den eigenen Geist kennenlernen

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Matteo Pistono

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Beschreibung

Verfasst von Matteo Pistono, einem Experten, der zwei Jahrzehnte lang bei namhaften Lehrern in Nepal, Indien, Tibet und Thailand studiert hat, bietet "Meditation: Coming to Know Your Mind" einen klaren und praktischen Leitfaden zur Meditation. Dieses Buch enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die sowohl für Anfänger als auch für diejenigen geeignet sind, die ihre bestehende Praxis vertiefen möchten, und bietet alte Weisheiten, die für die heutigen Belastungen und Herausforderungen relevant sind.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Entwickeln Sie mit praktischer Anleitung eine konsistente tägliche Meditationsroutine.
  • Lernen Sie Techniken zur Verbindung von Körper und Geist, einschließlich der Bodyscan-Meditation.
  • Integrieren Sie Achtsamkeit nahtlos in alltägliche Aktivitäten wie Gehen, Essen und Trinken.
  • Gewinnen Sie ein tiefes Verständnis Ihres inneren Selbst und kultivieren Sie dauerhaftes geistiges Wohlbefinden.
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Produktdetails
ISBN-13 9789386832054
Cover / Binding Paperback
Publisher Himalayan Institute Press
Genres:
HealthSelf-HelpSpirituality

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