The Secret Language of the Body: Regulate your nervous system, heal your body, free your mind Thorsons

Die Geheimsprache des Körpers

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Jennifer Mann

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Reguliere dein Nervensystem, heile deinen Körper, befreie deinen Geist

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Beschreibung

„The Secret Language of the Body“ bietet einen praktischen, körperorientierten Ansatz zum Verstehen und Regulieren Ihres Nervensystems. Dieser Ratgeber, der gemeinsam von Jennifer Mann und Karden Rabin verfasst wurde, liefert umsetzbare Strategien, um den Überlebensmodus zu überwinden, chronische Schmerzen zu lindern und sich von Traumata zu erholen, indem Sie die subtilen Signale Ihres Körpers interpretieren.

Warum Sie dieses Buch lesen sollten?

  • Lernen Sie, fehlregulierte Körperreaktionen zu erkennen und zu verändern.
  • Nutzen Sie kognitive, somatische und Vagusnerv-Übungen zur Heilung.
  • Verstehen Sie die Wissenschaft der Dysregulation des Nervensystems und die Polyvagaltheorie.
  • Erreichen Sie dauerhafte Linderung von chronischem Stress, Angstzuständen und körperlichen Symptomen.
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Produktdetails
ISBN-13 9780008718992
Cover / Binding Paperback
Publisher Thorsons
Pages 352
Publication Year 2024
Dimensions 34.3 x 5.6 x 54.9 cm
Genres:
HealthPsychologySelf-HelpSpirituality

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