Small Wins Every Day Ebury Publishing

Jeden Tag kleine Erfolge

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Luke Coutinho

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Beschreibung

In Small Wins Every Day präsentiert Luke Coutinho praktische Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens durch kleine, konsequente Anpassungen des Lebensstils. Das Buch behandelt Schlüsselbereiche wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Achtsamkeit und bietet umsetzbare Ratschläge und Beispiele aus dem wirklichen Leben, um den Lesern zu helfen, nachhaltige Gesundheitspraktiken in ihren Alltag zu integrieren.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Bietet einen praktischen Ansatz zum Aufbau gesünderer Gewohnheiten durch überschaubare tägliche Schritte.
  • Bietet ganzheitliche Beratung zu Ernährung, Fitness, Schlaf und mentalem Wohlbefinden.
  • Entwickelt für Personen, die nachhaltige Verbesserungen des Lebensstils anstreben, ohne sich überfordert zu fühlen.
  • Geschrieben von einem renommierten Gesundheitsexperten mit Schwerpunkt auf langfristigem Wohlbefinden.
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Produktdetails
ISBN-13 9780670099511
Cover / Binding Hadcover
Publisher Ebury
Genres:
HealthSpirituality

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