Mindful Eating, Mindful Life BIBLIONEPAL

Achtsames Essen, achtsames Leben

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Thich Nhat Hanh

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Beschreibung

Mindful Eating, Mindful Life, von Zen-Meister Thich Nhat Hanh und der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung, stellt einen achtsamkeitsbasierten Ansatz zum Wohlbefinden vor, der über konventionelle Diäten hinausgeht. Dieses Buch leitet die Leser an, ihre Essgewohnheiten zu verstehen und zu verändern, indem es die Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment kultiviert und einen nachhaltigen Weg zur Gesundheit jenseits von bloßer Bewegung und Kalorienzählen aufzeigt.

Warum sollten Sie dieses Buch lesen?

  • Entdecken Sie die Wurzeln gewohnheitsmäßiger Essverhaltensweisen.
  • Lernen Sie praktische Werkzeuge, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, einschließlich Essen und Bewegung.
  • Erreichen Sie nachhaltiges Wohlbefinden und eine gesündere Beziehung zum Essen.
  • Entdecken Sie die Fülle des Lebens, die durch bewusste Präsenz verfügbar ist.
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Produktdetails
ISBN-13 9789380480923
Cover / Binding Paperback
Publisher Hay House
Pages 292
Weight 500 g
Genres:
HealthSelf-HelpSpirituality

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