Aufbauend auf ihrem viralen Post, der sich zu einem internationalen Phänomen entwickelt hat, bietet eine Psychotherapeutin einfache, aber effektive Lösungen zur Steigerung der mentalen Stärke und zum Erreichen von Glück und Erfolg im Leben an.
Als approbierte klinische Sozialarbeiterin, Dozentin für Psychologie und Psychotherapeutin hat Amy Morin unzählige Menschen erlebt, die trotz enormer Herausforderungen erfolgreich waren. Diese Widerstandsfähigkeit inspirierte sie zu ihrem Artikel „13 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun“, der sich im Internet rasant verbreitete und sogar auf der Forbes-Website Erwähnung fand.
Morins Beitrag befasste sich mit dem Konzept der mentalen Stärke und damit, wie mental starke Menschen negative Verhaltensweisen vermeiden – wie Selbstmitleid, Neid auf den Erfolg anderer und Grübeleien über die Vergangenheit. Stattdessen konzentrieren sie sich auf das Positive, um Herausforderungen zu meistern und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
In diesem inspirierenden und ermutigenden Buch vertieft Morin ihre ursprüngliche Botschaft und bietet praktische Strategien, um Lesern zu helfen, die dreizehn häufigsten Gewohnheiten zu vermeiden, die sie am Erfolg hindern können. Sie verknüpft fesselnde Anekdoten mit neuesten psychologischen Forschungsergebnissen und zeigt Wege auf, wie man destruktive Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, die wohl jeder kennt, überwinden kann.
Wie körperliche Stärke erfordert auch mentale Stärke gesunde Gewohnheiten, Bewegung und harte Arbeit. Morin zeigt Ihnen, wie Sie eine positivere Lebenseinstellung entwickeln und sich emotional rüsten, um die unvermeidlichen Härten, Rückschläge und Enttäuschungen des Lebens zu bewältigen. Sie teilt zum ersten Mal ihre eigene bewegende Geschichte einer Tragödie und wie sie die mentale Stärke fand, weiterzumachen. Wie sie deutlich macht, geht es bei mentaler Stärke nicht darum, hart zu wirken, sondern darum, sich ermächtigt zu fühlen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Beschreibung
Produktdetails
