Introduzca a los niños de 4 a 8 años al mundo relajante del Zen con "Zen para niños". Este atractivo libro presenta once historias inspiradas en el Zen de diversas culturas, cada una promoviendo valiosas lecciones como la paciencia, la amabilidad, la honestidad y el perdón. Después de cada cuento, los niños pueden explorar más de 50 actividades conscientes, que incluyen escribir haikus, practicar zazen y observar la naturaleza. Es una guía suave para la atención plena, que ofrece ejercicios de respiración fáciles y herramientas para la regulación emocional para ayudar a los niños a manejar la frustración, la preocupación y la emoción.
¿Por qué debería leerlo?
- Ayuda a los niños a desarrollar paciencia, amabilidad, honestidad, capacidad de compartir y perdón a través de historias atractivas.
- Ofrece más de 50 actividades y ejercicios conscientes que promueven la regulación emocional y la autoconciencia.
- Proporciona una introducción suave a la atención plena y la meditación en un lenguaje apto para niños.
Sobre el autor
Laura Burges (Ryuko Eitai) es una maestra budista laica de la tradición Soto Zen. Da conferencias, ofrece clases y dirige retiros en el Centro Zen de San Francisco y en otros lugares de práctica en el norte de California. Enseñó a niños durante 35 años y ahora asesora a otros maestros.
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