Un cerebro más sano lleva a una vida más feliz. Esta guía, basada en más de 200.000 escáneres cerebrales, revela cinco tipos de cerebro principales y siete secretos de la neurociencia que influyen profundamente en la felicidad. Ofrece estrategias prácticas y basadas en la ciencia para optimizar tu estado de ánimo y bienestar.

Descubre tu tipo de cerebro único y adapta estrategias de felicidad específicamente para ti. Aprende a mejorar la salud cerebral en general para una mejora constante del estado de ánimo y protege tu felicidad gestionando el "ruido" interno. El libro proporciona siete decisiones sencillas y preguntas diarias para fomentar una mayor alegría.

Presenta hábitos, rituales y decisiones basados en la neurociencia, diseñados para mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a vivir cada día con valores, propósito y metas claros.