You Are Simply Perfect! A Mindfulness and Self-Awareness Guide for Tweens and Teens by Sadia Saeed - 9780143446156 - Book Cover

¡Eres Simplemente Perfecto! Una guía de mindfulness y autoconciencia para preadolescentes y adolescentes

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Sadia Saeed

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Descripción

¡Eres Simplemente Perfecto! Una guía de mindfulness y autoconciencia para preadolescentes y adolescentes, de la reconocida psicóloga Sadia Saeed, es un diario de autoayuda integral que aborda los desafíos comunes que enfrentan los jóvenes de hoy. Este libro bellamente ilustrado ofrece herramientas y ejercicios prácticos para manejar las emociones, desarrollar la autoconciencia y fomentar la paz interior en medio de las complejidades del crecimiento.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Aprende estrategias guiadas para manejar la ansiedad diaria, el acoso escolar y las presiones de las redes sociales.
  • Mejora la autoconciencia y la inteligencia emocional a través de prácticas de mindfulness.
  • Participa en la autorreflexión con indicaciones de diario integradas y ejercicios perspicaces.
  • Benefíciate de conocimientos creíbles y accionables desarrollados por una psicóloga experimentada.
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Detalles del producto
ISBN-13 9780143446156
Cover / Binding Paperback
Publisher Puffin
Pages 192
Weight 190 g
Genres:
PsychologySpiritualityYoung Adult

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