Yoga: tu compañero para practicar en casa

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Rs.1,920.00
Yoga: tu compañero para practicar en casa
Centro de Yoga Vedanta Ivananda

Yoga: tu compañero para practicar en casa

9780241323632 International Standard Book Number (ISBN)

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Descripción

Yoga: Your Home Practice Companion ofrece una guía completa para cultivar el bienestar integral a través del hatha yoga. Desarrollado por los renombrados Sivananda Yoga Vedanta Centres, este libro integra asanas paso a paso, ilustraciones detalladas y técnicas de mindfulness con consejos prácticos sobre dieta y más de 40 recetas a base de plantas, lo que le permite establecer una práctica de yoga completa en su propio hogar.

¿Por qué debería leerlo?

  • Logre un cuerpo sano, claridad mental y serenidad interior con la guía experta sobre posturas y secuencias de hatha yoga.
  • Integre prácticas de mindfulness y técnicas de respiración para reducir el estrés y aumentar los niveles de energía en su vida diaria.
  • Descubra más de 40 recetas nutritivas a base de plantas y consejos dietéticos para apoyar un estilo de vida equilibrado y yóguico.
  • Benefíciese del conocimiento autorizado de los Sivananda Yoga Vedanta Centres, haciendo accesible la sabiduría avanzada para todos los niveles.
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Detalles del producto
ISBN-13 9780241323632
Cover / Binding Tapa dura
Publisher DK
Pages 256
Weight 972 g
Genres:
HealthSpirituality

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