Escrita por su maestro moderno, Sri K. Pattabhi Jois, "Yoga Mala" es el texto fundamental del yoga Ashtanga. Esta obra seminal proporciona una guía completa de la disciplina, esbozando los principios éticos, los fundamentos filosóficos e instrucciones detalladas para practicar la secuencia primaria de Ashtanga. Jois describe con precisión cada una de las cuarenta y dos asanas, explicando su ejecución y beneficios, lo que la convierte en un recurso indispensable para comprender y practicar este influyente estilo de yoga.

¿Por qué deberías leerlo?

• Aprende los principios y la filosofía centrales directamente de Sri K. Pattabhi Jois, el fundador del yoga Ashtanga moderno.
• Obtén instrucciones claras y detalladas para practicar los Saludos al Sol y las cuarenta y dos asanas principales.
• Comprende los beneficios de cada postura y cómo ejecutarlas correctamente.
• Explora un texto fundamental que ha moldeado profundamente las prácticas contemporáneas de vinyasa y yoga Ashtanga.