WHY DO I FEEL SO SAD ? BIBLIONEPAL

¿Por qué me siento tan triste?

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¿Por qué me siento tan triste?
Dra. Shefali Batra

¿Por qué me siento tan triste?

9789393559869 International Standard Book Number (ISBN)

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Descripción

En "Why Do I Feel So Sad?", la aclamada psiquiatra Dra. Shefali Batra ofrece una guía clara y compasiva para navegar por las complejidades del estado de ánimo bajo, la ansiedad y la depresión. Este libro desmitifica los desafíos de la salud mental, proporcionando a los lectores conocimientos prácticos y estrategias basadas en la evidencia para comprender sus emociones, identificar desencadenantes y desarrollar resiliencia para un mejor bienestar emocional.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Obtén la perspectiva de una psiquiatra sobre la comprensión y el manejo de la tristeza, la ansiedad y la depresión.
  • Descubre herramientas prácticas y mecanismos de afrontamiento para mejorar tu salud emocional.
  • Aprende a identificar las causas fundamentales de tus sentimientos y desarrolla estrategias para el bienestar a largo plazo.
  • Empodérate con conocimientos para navegar los desafíos de la salud mental con mayor claridad y confianza.
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Detalles del producto
ISBN-13 9789393559869
Cover / Binding Paperback
Publisher Jaico Publishing House
Pages 334
Publication Year 2023
Dimensions 14.0 x 1.8 x 21.6 cm
Genres:
PsychologySelf-Help

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