Este libro trata sobre qué es la meditación y cómo meditar basándose en el Bhagavad Gita. Este libro nos habla de la importancia de la mente, su dominio y varios métodos de meditación. Se trata de hacer que la meditación sea práctica para todos. Se trata de buscar el ser en el corazón. Descubre la existencia pura, plena y consciente detrás del telón de fondo de la mente. A través de las meditaciones que se ofrecen en este libro, las personas dedicadas a la práctica de la meditación pueden embarcarse en un viaje para explorar y conectar con su esencia espiritual. Al profundizar en estas meditaciones, los practicantes pueden trabajar para integrar las diversas facetas de sus experiencias mundanas y, en última instancia, lograr una unidad espiritual no dual dentro de sí mismos. Este libro es un recurso valioso para las personas que buscan la iluminación espiritual y soluciones prácticas para superar el sufrimiento y los desafíos humanos.