The Secret Language of the Body: Regulate your nervous system, heal your body, free your mind Thorsons

El lenguaje secreto del cuerpo

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El lenguaje secreto del cuerpo
Jennifer Mann

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Regula tu sistema nervioso, sana tu cuerpo, libera tu mente

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Descripción

El lenguaje secreto del cuerpo ofrece un enfoque práctico, centrado en el cuerpo, para comprender y regular el sistema nervioso. Coescrita por Jennifer Mann y Karden Rabin, esta guía proporciona estrategias prácticas para ir más allá del modo de supervivencia, aliviar el dolor crónico y recuperarse de un trauma interpretando las señales sutiles de su cuerpo.

¿Por qué debería leerlo?

  • Aprenda a identificar y transformar las respuestas corporales desreguladas.
  • Utilice prácticas cognitivas, somáticas y del nervio vago para la curación.
  • Comprenda la ciencia de la desregulación del sistema nervioso y la teoría polivagal.
  • Logre un alivio duradero del estrés crónico, la ansiedad y los síntomas físicos.
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Detalles del producto
ISBN-13 9780008718992
Cover / Binding Paperback
Publisher Thorsons
Pages 352
Publication Year 2024
Dimensions 13.5 x 2.2 x 21.6 cm
Genres:
HealthPsychologySelf-HelpSpirituality

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