The Modern Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga Today by Christina Brown - 9781841814667 - Book Cover

La Biblia Moderna del Yoga

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Christina Brown

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Descripción

"The Modern Yoga Bible" de Christina Brown es una guía completa que presenta más de 350 posturas de yoga de varias tradiciones. Ofrece instrucciones paso a paso para secuencias dinámicas de flujo, yoga yin restaurador y prácticas de meditación, diseñadas para integrar los principios del yoga en la vida contemporánea.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Explora más de 350 posturas de yoga de diferentes estilos, desde flujos activos hasta prácticas restauradoras.
  • Aprende técnicas de meditación y cómo profundizar tu conexión mente-cuerpo.
  • Descubre modificaciones para adaptar las posturas a todos los niveles de experiencia, desde principiantes hasta yoguis avanzados.
  • Desarrolla una filosofía de yoga personal adaptable a las exigencias de la vida moderna.
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Detalles del producto
ISBN-13 9781841814667
Cover / Binding Paperback
Publisher Element
Pages 400
Weight 620 g
Genres:
HealthSpirituality

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