Descubra la profunda filosofía japonesa del ikigai, un secreto para una vida larga y feliz, profundamente arraigado en las rutinas diarias, las carreras, las relaciones y los pasatiempos. El neurocientífico y autor de bestsellers Ken Mogi combina conocimientos personales con investigación científica, ofreciendo una vibrante exploración de la cultura y la historia japonesas. Este libro desvela cinco pilares esenciales del ikigai: empezar poco a poco, liberarse, armonía y sostenibilidad, la alegría de las pequeñas cosas y estar en el aquí y el ahora. Adopte el camino del ikigai para encontrar plenitud, alegría y atención plena en cada aspecto de su existencia.

¿Por qué debería leerlo?

• Descubra el secreto japonés de la longevidad y la felicidad, basándose en una cultura donde el ikigai es una parte fundamental de la vida.
• Obtenga conocimientos prácticos del neurocientífico Ken Mogi, quien combina la investigación científica con una rica narrativa de la historia y la cultura japonesas.
• Aprenda los cinco pilares fundamentales del ikigai, que proporcionan un marco claro para integrar esta filosofía en su propia vida diaria.
• Encuentre formas prácticas de cultivar la plenitud, la alegría y la atención plena a través de prácticas simples y cotidianas.

Sobre el autor

Ken Mogi es un neurocientífico, autor y locutor japonés. Es investigador principal en Sony Computer Science Laboratories y profesor visitante en el Instituto Tecnológico de Tokio. Mogi es reconocido por su trabajo sobre el concepto de *ikigai*, explorándolo tanto desde perspectivas científicas como culturales. Es autor de numerosos libros en japonés e inglés, con el objetivo de conectar la neurociencia con la vida cotidiana y la sabiduría tradicional japonesa, haciendo accesibles ideas complejas a una amplia audiencia.