El pequeño libro del Hygge presenta el concepto danés de "hygge", una filosofía centrada en la calidez, el bienestar y la satisfacción. Meik Wiking, director ejecutivo del Instituto de Investigación de la Felicidad en Copenhague, explica cómo la integración de pequeños placeres —como encender velas, disfrutar de una bebida caliente o pasar tiempo de calidad con seres queridos— puede mejorar la felicidad diaria y la calidad de vida en general, basándose en su investigación sobre el bienestar.

¿Por qué debería leerlo?

• Descubra la filosofía danesa del hygge para aumentar el bienestar y la satisfacción.
• Aprenda formas prácticas de integrar la comodidad y la satisfacción en la vida diaria.
• Obtenga información de la investigación sobre la felicidad para apreciar los momentos simples y cotidianos.
• Encuentre inspiración para vivir con atención plena y priorizar el autocuidado.