El arte coreano de vivir bien

La Dra. Jenelle Kim comparte la antigua práctica coreana de meditación viviente, myung sung, transmitida a través de generaciones de maestros taoístas en su familia. Este enfoque único de la meditación fomenta el logro de la paz mientras se mantiene activo, ofreciendo una manera de encontrar el equilibrio, resolver conflictos con calma y liberarse del estrés. A través de la sabiduría coreana, historias y herramientas prácticas, el libro describe ocho pasos sencillos para integrar la meditación viviente en la vida diaria, ayudándole a conectar con su energía natural y transformar sus experiencias.

¿Por qué debería leerlo?

• Explore el tema de lograr el equilibrio y la felicidad a través de la meditación activa.
• Descubra el significado histórico de myung sung, una práctica arraigada en las tradiciones taoístas.
• Ideal para aquellos que buscan herramientas prácticas para manejar el estrés y mejorar sus vidas.
• Esta edición destaca por su combinación de sabiduría antigua y pasos prácticos.