"The How Not to Diet Cookbook" de Michael Greger, M.D., ofrece un enfoque respaldado por la ciencia para una pérdida de peso sostenible a través de recetas deliciosas y saludables. Basado en los principios de su éxito de ventas del New York Times "How Not to Diet", este libro de cocina totalmente ilustrado ayuda a los lectores a ir más allá de las dietas tradicionales, el conteo de calorías y los programas costosos, centrándose en cambio en la ciencia nutricional para un bienestar a largo plazo.

¿Por qué debería leerlo?

• Aprenda a incorporar aceleradores de pérdida de peso científicamente identificados en sus comidas diarias.
• Descubra más de 100 recetas a base de plantas, completamente anglicadas, diseñadas para la salud y el sabor.
• Pase de dietas restrictivas a hábitos alimenticios agradables y sostenibles respaldados por la investigación médica.
• Acceda a un libro de cocina revolucionario que integra conocimientos nutricionales de vanguardia para una mejor calidad de vida.