Los cinco obstáculos para la felicidad y el camino consciente para superarlos

Descubra un enfoque práctico para eliminar los obstáculos de la vida y cultivar una existencia más consciente, efectiva y compasiva. El psicólogo clínico con licencia Mitch Abblett presenta una guía clara para identificar y superar los cinco obstáculos principales que impiden la verdadera felicidad, integrando conocimientos de la psicología, el budismo y la experiencia personal.

¿Por qué debería leerlo?

• Descubra los cinco obstáculos clave (deseo, hostilidad, pereza, preocupación y duda) que impiden la felicidad duradera.
• Aprenda estrategias prácticas, basadas en la tradición budista y la psicología moderna, para afrontar y superar estos desafíos.
• Benefíciese de útiles tablas, enseñanzas, ejercicios y anécdotas del mundo real para su aplicación inmediata.
• Cultive una comprensión más profunda de sus propias experiencias y fomente un camino hacia una vida más plena y consciente.