The Book of Knowing: Know How You Think, Change How You Feel BIBLIONEPAL

El libro del saber

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El libro del saber
Gwendoline Smith

El libro del saber

Conozca cómo piensa, cambie cómo se siente

9781838952808 International Standard Book Number (ISBN)

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Descripción

En "El libro del saber", la psicóloga Gwendoline Smith ofrece una guía clara y accesible para comprender tus propios procesos mentales y obtener control sobre tus emociones. A través de conocimientos científicos presentados en un estilo directo, explica cómo navegar sentimientos de agobio, ansiedad y confusión para mejorar el bienestar general.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Obtendrás una visión práctica de tus patrones cognitivos y respuestas emocionales.
  • Desarrollarás estrategias para manejar la ansiedad, la confusión y la sensación de agobio.
  • Te beneficiarás de la experiencia de una psicóloga en bienestar mental en un formato accesible.
  • Mejorarás tu adaptabilidad y fomentarás un mejor sentido de pertenencia en el mundo.
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Detalles del producto
ISBN-13 9781838952808
Cover / Binding Paperback
Publisher Allen & Unwin
Pages 192
Weight 170 g
Genres:
PsychologySpirituality

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