En El arte de crear recuerdos, Meik Wiking, director ejecutivo del Instituto de Investigación de la Felicidad, profundiza en la ciencia y el arte de crear, retener y atesorar recuerdos positivos que impactan significativamente nuestra felicidad. A través de una combinación de investigación científica e historias cautivadoras de la vida real, Wiking ilustra cómo momentos específicos, desde vacaciones y celebraciones hasta sucesos cotidianos, pueden dejar una impresión duradera en nuestras mentes. Este libro brinda consejos prácticos sobre cómo ser intencional al elaborar recuerdos felices y ofrece sugerencias para saborear los mejores momentos de la vida y mejorar el bienestar emocional.

¿Por qué debería leerlo?

• Proporciona estrategias prácticas para crear y conservar recuerdos significativos.
• Combina investigación científica con narración, lo que lo hace accesible y atractivo.
• Explora cómo los recuerdos influyen en la felicidad y el bienestar a largo plazo.
• Ofrece consejos sobre atención plena, nostalgia y técnicas para mejorar la memoria.

Acerca del autor

Meik Wiking es el director ejecutivo del Instituto de Investigación de la Felicidad en Copenhague y un autor superventas reconocido por su trabajo sobre la felicidad y el bienestar. Sus libros anteriores, incluidos El pequeño libro de Hygge y El pequeño libro de Lykke, lo han establecido como una figura destacada en el estudio de la felicidad y cómo las personas pueden llevar vidas más satisfactorias. El trabajo de Wiking combina ciencia, narración de historias y consejos prácticos para guiar a las personas hacia una mayor felicidad.