Power Pranayama (Second Edition) - 9789393559562 - Book Cover

Pranayama dinámico (segunda edición)

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Pranayama dinámico (segunda edición)
Dra. Renu Mahtani

Pranayama dinámico (segunda edición)

9789393559562 International Standard Book Number (ISBN)

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Descripción

En "Power Pranayama (Segunda Edición)", la Dra. Renu Mahtani presenta una guía completa para aprovechar el poder de la respiración para mejorar el bienestar físico y mental. Esta edición actualizada ofrece información práctica sobre las técnicas de pranayama, abordando los hábitos respiratorios incorrectos y promoviendo la salud integral para todas las edades. Incluye secciones dedicadas al manejo de la ansiedad y la depresión, haciendo que la sabiduría ancestral sea accesible para los desafíos contemporáneos.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Aprende técnicas fundamentales de pranayama para mejorar el estado de alerta y manejar el estrés de manera efectiva.
  • Descubre métodos para optimizar la capacidad pulmonar y regular el ritmo cardíaco, particularmente beneficiosos para el manejo del pánico.
  • Conéctate con tu cuerpo y mente, corrigiendo hábitos respiratorios y promoviendo una limpieza general.
  • Accede a un protocolo simple de pranayama con códigos QR que enlazan a videos instructivos exclusivos de la autora.
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Detalles del producto
ISBN-13 9789393559562
Cover / Binding Paperback
Publisher Jaico Publishing House
Pages 176
Weight 144 g
Genres:
HealthSpirituality

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