Peace of Mind: Becoming Fully Present by Thich Nhat Hanh - 9780593073988 - Book Cover

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Estar plenamente presente

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Descripción

En 'Paz mental: Estar plenamente presente', el maestro zen Thich Nhat Hanh explora la práctica esencial de integrar cuerpo y mente para cultivar la presencia plena en cada momento. Este libro ofrece una base práctica para comprender la atención plena y la conciencia de la mente y el cuerpo, extrayendo sabiduría antigua para proporcionar herramientas para un bienestar auténtico.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Aprenderás técnicas prácticas para cultivar la atención plena diariamente.
  • Entenderás cómo integrar cuerpo y mente para una mayor conciencia.
  • Descubrirás métodos para reducir el estrés y encontrar la paz interior.
  • Desarrollarás un sentido más profundo de presencia y control en tu vida.
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Detalles del producto
ISBN-13 9780593073988
Cover / Binding Tapa dura
Publisher Rider
Pages 160
Weight 180 g
Genres:
PhilosophySelf-HelpSpirituality

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