Option B, de Sheryl Sandberg y Adam Grant, explora el camino de construir resiliencia y seguir adelante después de los inevitables reveses de la vida. Este libro combina la experiencia personal de Sandberg de una profunda pérdida con la investigación de Grant en psicología, ofreciendo una guía compasiva y práctica para cualquiera que enfrente la adversidad.

Tras la repentina muerte de su esposo, Sheryl Sandberg se enfrentó a un inmenso vacío. Trabajando con el psicólogo Adam Grant, descubrió que la resiliencia no es un rasgo fijo, sino un músculo que puede desarrollarse. El libro integra el relato franco de Sandberg sobre su dolor y aislamiento con las ideas de Grant sobre la fuerza humana. Más allá de su narrativa personal, Option B examina cómo diversas personas han navegado y se han recuperado de varias dificultades, incluyendo enfermedades, pérdida de empleo y desastres naturales, demostrando la capacidad humana de perseverar y redescubrir la alegría.

Destaca que la resiliencia se origina tanto dentro de nosotros como del apoyo externo, mostrando que el crecimiento, un significado más profundo y una mayor apreciación son posibles incluso después de eventos devastadores. El libro ofrece orientación sobre cómo apoyar a otros en crisis, cultivar la autocompasión, criar hijos resilientes y fomentar familias, comunidades y lugares de trabajo fuertes. Muchos de estos principios son aplicables a las luchas cotidianas, preparando a los lectores para afrontar futuros desafíos. El mensaje central, encapsulado en la frase "La Opción A no está disponible", trata de aprovechar al máximo los caminos que se nos presentan.

¿Por qué deberías leerlo?

• Aprende estrategias prácticas para construir resiliencia y afrontar cambios significativos en la vida.
• Comprende cómo apoyarte a ti mismo y a los demás en períodos de duelo y dificultad.
• Obtén conocimientos sobre cómo fomentar el crecimiento personal y encontrar alegría después de experimentar una pérdida.
• Descubre métodos para crear familias, comunidades y lugares de trabajo más resilientes.