Mula Bandha

"Moola Bandha" de Buddhananda sirve como una guía práctica de la técnica yóguica fundamental del "cierre de raíz". Este libro proporciona instrucciones detalladas sobre cómo realizar Moola Bandha, explicando su papel en el manejo del prana (fuerza vital) y en la mejora de la vitalidad física tanto en el yoga físico como en las prácticas de meditación. También profundiza en su relación con el trabajo energético avanzado, incluyendo el despertar de Kundalini, ofreciendo conocimientos para un viaje yóguico más profundo.

¿Por qué deberías leerlo?

• Dominarás una técnica fundamental del yoga crucial para la regulación de la energía y la mejora de la concentración.
• Accederás a una guía clara y paso a paso sobre la ejecución correcta de Moola Bandha.
• Comprenderás cómo Moola Bandha optimiza el pranayama y profundiza la meditación.
• Descubrirás los beneficios para la salud, incluyendo el fortalecimiento del suelo pélvico y el aumento de la vitalidad.