Mindful Eating, Mindful Life BIBLIONEPAL

Comer con atención plena, vivir con atención plena

Rs.640.00
Comer con atención plena, vivir con atención plena
Thich Nhat Hanh

Comer con atención plena, vivir con atención plena

9789380480923 International Standard Book Number (ISBN)

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Descripción

Mindful Eating, Mindful Life, del maestro zen Thich Nhat Hanh y la nutricionista Dra. Lilian Cheung, presenta un enfoque de bienestar basado en la atención plena que trasciende las dietas convencionales. Este libro guía a los lectores a comprender y transformar sus hábitos alimenticios cultivando la conciencia del momento presente, promoviendo un camino sostenible hacia la salud más allá del mero ejercicio y el recuento de calorías.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Descubre las raíces de los comportamientos alimenticios habituales.
  • Aprende herramientas prácticas para integrar la atención plena en la vida diaria, incluyendo la alimentación y el ejercicio.
  • Logra un bienestar sostenible y una relación más saludable con la comida.
  • Descubre la abundancia de la vida disponible a través de la presencia consciente.
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Detalles del producto
ISBN-13 9789380480923
Cover / Binding Paperback
Publisher Hay House
Pages 292
Weight 500 g
Genres:
HealthSelf-HelpSpirituality

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