Mindf**ked BIBLIONEPAL

Alucinando

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Anubhav Agrawal

Alucinando

9789356291119 International Standard Book Number (ISBN)

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Descripción

¿A menudo te encuentras despierto a las 4 de la mañana, atrapado en un ciclo incesante de pensamientos sobre eventos pasados, preocupaciones futuras o escenarios interminables? Pensar demasiado puede afectar significativamente tu salud mental, tu estado de ánimo, tus relaciones y tu vida profesional, convirtiendo la reflexión normal en una fuente de angustia. Anubhav Agrawal, autor de bestsellers de Why Not Me? A Feeling of Millions, ofrece soluciones prácticas en Mindf**ked: When It's 4 a.m. and You Can't Stop Thinking para ayudarte a recuperar el control y encontrar la calma interior.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Comprende los mecanismos del pensamiento excesivo y sus efectos perjudiciales.
  • Descubre estrategias prácticas para manejar los pensamientos intrusivos y calmar tu mente.
  • Mejora tu bienestar mental, tu estado de ánimo y tus relaciones personales.
  • Obtén conocimientos de un autor de bestsellers conocido por abordar las luchas emocionales comunes.
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Detalles del producto
ISBN-13 9789356291119
Cover / Binding Paperback
Publisher Hind Pocket Books
Pages 240
Weight 250 g
Genres:
PsychologySelf-Help

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