Meditation: Coming to Know Your Mind by Matteo Pistono - 9789386832054 - Book Cover

Meditación

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Matteo Pistono

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Llegar a conocer tu mente

9789386832054 International Standard Book Number (ISBN)

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Descripción

Escrito por Matteo Pistono, un experto con dos décadas de estudio bajo la tutela de eminentes maestros en Nepal, India, Tíbet y Tailandia, "Meditación: Llegar a Conocer tu Mente" ofrece una guía clara y práctica sobre la meditación. Este libro proporciona instrucciones paso a paso adecuadas para principiantes y para aquellos que buscan profundizar en su práctica existente, ofreciendo sabiduría ancestral relevante para el estrés y los desafíos modernos de hoy en día.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Desarrolla una rutina diaria de meditación consistente con orientación práctica.
  • Aprende técnicas para conectar cuerpo y mente, incluida la meditación de escaneo corporal.
  • Integra la atención plena de manera fluida en actividades cotidianas como caminar, comer y beber.
  • Obtén una comprensión profunda de tu ser interior y cultiva un bienestar mental duradero.
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ISBN-13 9789386832054
Cover / Binding Paperback
Publisher Himalayan Institute Press
Genres:
HealthSelf-HelpSpirituality

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