Este libro tiene como objetivo desmitificar la meditación, presentando una guía clara y práctica de las prácticas espirituales tradicionales. Evita las tendencias transitorias, centrándose en métodos auténticos derivados de los cuatro caminos clásicos del Yoga, hechos accesibles para una audiencia occidental contemporánea.

¿Por qué debería leerlo?

• Disipa conceptos erróneos comunes y proporciona claridad sobre la práctica de la meditación.
• Introduce los principios y técnicas fundamentales del Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga y Bhakti Yoga.
• Ofrece un enfoque fundamentado y sin corromper para el autodesarrollo y el crecimiento espiritual.
• Presenta sabiduría antigua de una manera que considera la mente occidental y la tradición científica.