El kriya yoga es una antigua práctica de meditación que aprovecha el poder de la respiración y la columna vertebral para alcanzar estados profundos de conciencia, autorrealización y crecimiento espiritual. En esta guía completa, Keith Lowenstein, M.D., desmitifica los secretos del kriya yoga, haciéndolo accesible a los practicantes modernos. Con las ideas de su maestro Ganesh Baba, Lowenstein explica las técnicas fundamentales, que incluyen la postura correcta, los ejercicios de respiración (pranayama), la visualización y el mantra, al tiempo que profundiza en métodos avanzados que mejoran la experiencia meditativa. Este libro ofrece un camino hacia la quietud interior, la curación y la feliz unión de la Naturaleza y el Espíritu.

¿Por qué debería leerlo?

1. Orientación paso a paso: El libro proporciona una explicación detallada y paso a paso de las técnicas de kriya yoga, haciéndolo accesible para principiantes y ofreciendo métodos avanzados para practicantes experimentados.
2. Enfoque científico: Lowenstein presenta el kriya yoga como un arte científico, enfatizando su capacidad para inducir rápidamente estados meditativos profundos y promover el crecimiento espiritual a través de la práctica constante.
3. Sabiduría de Ganesh Baba: Obtenga información del maestro del autor, Ganesh Baba, sobre el papel fundamental de la columna vertebral en el kriya yoga y el Ciclo de Síntesis, un modelo que integra la filosofía védica y la mecánica cuántica.
4. Beneficios holísticos: Descubra cómo el kriya yoga puede conducir a la curación, la compasión y la alegría liberadora de unirse con la Naturaleza y el Espíritu, mejorando tanto el bienestar físico como el espiritual.
5. Conexión con los Yoga Sutras: Explore la relación entre los ejercicios de kriya yoga y los Yoga Sutras de Patanjali, proporcionando una comprensión más profunda de las raíces y el significado de la práctica en el contexto más amplio del yoga.