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Cómo sonreír

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Thich Nhat Hanh

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Descripción

Escrito por el Maestro Zen Thich Nhat Hanh, 'Cómo sonreír' es una guía concisa de su esencial serie de mindfulness. Ofrece prácticas fundamentales para usar la respiración y la meditación para conectar y transformar emociones difíciles, como la ira, la tristeza, el arrepentimiento y el miedo, en caminos hacia la sanación.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Aprender técnicas prácticas de mindfulness para la vida diaria.
  • Descubrir métodos para transformar emociones desafiantes en sanación.
  • Explorar el poder de la meditación y la respiración consciente.
  • Obtener conocimientos de un líder espiritual de renombre mundial sobre el bienestar emocional.
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Detalles del producto
ISBN-13 9781846046551
Cover / Binding Paperback
Publisher Rider
Genres:
Self-HelpSpirituality

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