How to Focus Penguin Random House

Cómo concentrarse

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Cómo concentrarse
Thich Nhat Hanh

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Descripción

"Cómo concentrarse" de Thich Nhat Hanh ofrece una guía práctica sobre cómo cultivar la concentración y la presencia en la vida diaria. Como parte de su querida serie "Cómo", este libro destila la esencia de la práctica consciente, proporcionando técnicas accesibles para mejorar la atención y la calma interior.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Aprender técnicas fundamentales de mindfulness de un renombrado maestro espiritual.
  • Descubrir métodos prácticos para mejorar la concentración y la atención sostenida.
  • Cultivar un sentido más profundo de presencia y paz interior.
  • Acceder a instrucciones claras y concisas para integrar el enfoque consciente en las actividades cotidianas.
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Detalles del producto
ISBN-13 9781846046575
Cover / Binding Paperback
Publisher Ebury
Pages 128
Weight 67 g
Genres:
PhilosophyPsychologySelf-Help

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