En la entrega final de la exitosa serie Mindfulness Essentials, el Maestro Zen Thich Nhat Hanh invita a los lectores a abrazar el arte de hacer realidad sus sueños en el momento presente. Conocido como «El monje que enseñó mindfulness al mundo» (Time), Thich Nhat Hanh comparte una sabiduría atemporal sobre cómo conectar con nuestros deseos y aspiraciones más profundos.

Por qué debería leer Cómo soñar

1. Reconectar con sus verdaderas aspiraciones: Descubra cómo identificar y nutrir sus sueños más profundos, ayudándole a vivir una vida más plena.

2. Incorporar el mindfulness en la vida diaria: Aprenda técnicas prácticas para vivir sus sueños en cada momento, fomentando la atención plena y la presencia.

3. Mantenerse inspirado a través del apoyo de la comunidad: Comprenda la importancia de la comunidad para mantener vivas y florecientes sus aspiraciones.

4. Proteger sus sueños de las distracciones modernas: Obtenga información sobre cómo proteger sus sueños de las exigencias aceleradas de la vida contemporánea.

5. Fomentar el cambio personal, social y político: Canalice su energía hacia cambios transformadores que van más allá del crecimiento personal.

Con inspiradoras ilustraciones y sabiduría concisa, Cómo soñar es una guía de bolsillo llena de humor, compasión y profundas enseñanzas que pueden cambiar tanto las vidas personales como el mundo que nos rodea.