Happiness by Design Penguin Random House

La felicidad a la medida

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La felicidad a la medida
Paul Dolan

La felicidad a la medida

9780141977539 International Standard Book Number (ISBN)

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Descripción

En 'Happiness by Design', Paul Dolan, profesor de ciencia del comportamiento, propone un marco práctico para lograr un mayor bienestar. Basándose en investigaciones de vanguardia, Dolan argumenta que la verdadera felicidad proviene de lo que hacemos activamente, en lugar de únicamente de cómo pensamos. Demuestra cómo integrar deliberadamente experiencias que aportan tanto placer como significado a la vida diaria puede rediseñar fundamentalmente el enfoque de uno hacia la felicidad, convirtiéndola en un estado accesible.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Descubre un enfoque de la felicidad basado en la evidencia, centrado en comportamientos accionables.
  • Aprende a equilibrar el placer y el significado para mejorar tu vida diaria.
  • Obtén estrategias prácticas para diseñar intencionalmente una existencia más plena.
  • Desafía la sabiduría convencional sobre la búsqueda de la felicidad con una perspectiva nueva.
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Detalles del producto
ISBN-13 9780141977539
Cover / Binding Paperback
Publisher Penguin Books
Pages 235
Weight 190 g
Genres:
Self-HelpSpirituality

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