La felicidad, de Matthieu Ricard, es una exploración exhaustiva de la naturaleza de la felicidad y de cómo se puede cultivar. Basándose en sus experiencias como monje budista, científico y filósofo, Ricard combina conocimientos de la psicología occidental y la sabiduría oriental para ofrecer estrategias prácticas para alcanzar una felicidad duradera. El libro subraya la importancia de la atención plena, la compasión y la transformación interior para desarrollar una vida plena y alegre.

Por qué debería leer este libro

• Ofrece una exploración exhaustiva de la naturaleza de la felicidad.
• Combina conocimientos de la psicología occidental y la sabiduría oriental.
• Proporciona estrategias prácticas para alcanzar una felicidad duradera.
• Escrito por un monje budista, científico y filósofo.
• Hace hincapié en la atención plena, la compasión y la transformación interior.

Sobre el autor

Matthieu Ricard es monje budista, autor y antiguo genetista molecular. Es conocido por sus contribuciones a los campos de la meditación y la felicidad, así como por sus esfuerzos para tender puentes entre la ciencia y la espiritualidad. Las obras de Ricard, entre ellas El arte de la meditación y El altruismo, han sido ampliamente aclamadas por su profundidad, claridad y conocimientos prácticos para vivir una vida plena y compasiva.