From Chaos to Calm - 9780143463610 - Book Cover

Del caos a la calma

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Gauranga Darshan Das

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Descripción

Del caos a la calma de Kaira Jewel Lingo ofrece 108 prácticas de mindfulness, meditaciones y reflexiones diseñadas para fomentar la paz interior en medio del estrés diario. Basándose en diversas tradiciones de sabiduría, esta guía proporciona métodos prácticos para desacelerar, reconectar con uno mismo y navegar las complejidades de la vida moderna.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Integra prácticas de mindfulness en las rutinas diarias para reducir el estrés.
  • Combina ejercicios prácticos con reflexiones sobre espiritualidad y bienestar.
  • Ayuda a cultivar la claridad mental y el equilibrio emocional.
  • Se basa en diversas tradiciones de sabiduría para un enfoque holístico del crecimiento personal.
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Detalles del producto
ISBN-13 9780143463610
Cover / Binding Paperback
Publisher Penguin Random House
Genres:
PhilosophyReligionSelf-HelpSpirituality

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