No te preocupes

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No te preocupes
Shunmyo Masuno,Allison Markin Powell (Traductora)

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48 lecciones para alcanzar la calma

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Descripción

De Shunmyō Masuno, monje budista zen y autor de bestsellers de Zen: El arte de la vida sencilla, llega "No te preocupes", que ofrece 48 lecciones prácticas diseñadas para aliviar las ansiedades de la vida moderna. Esta guía destila siglos de sabiduría zen en consejos prácticos para cultivar la paz interior y una perspectiva más positiva.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Aprende a concentrarte en el momento presente y mejora tus relaciones clave.
  • Desarrolla estrategias para abandonar las perspectivas inútiles y los arrepentimientos pasados.
  • Abraza la autoaceptación para fomentar un estado personal más tranquilo y relajado.
  • Adquiere enseñanzas zen prácticas para afrontar el estrés diario con tranquilidad.
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Detalles del producto
ISBN-13 9780241551820
Cover / Binding Tapa dura
Publisher Penguin Life
Pages 208
Genres:
ReligionSelf-Help

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