El libro 'Chakra Yoga' de Anodea Judith sirve como guía para integrar mente, cuerpo y espíritu a través del sistema de chakras. Este libro explora el yoga como una fuerza unificadora, armonizando los reinos mental y físico para alinear el ser interior y exterior.

¿Por qué deberías leerlo?

• Explora la intrincada relación entre los principios del yoga, las prácticas y el cuerpo energético sutil.
• Aprende técnicas prácticas que incluyen posturas de yoga, ejercicios bioenergéticos, respiración, mantras y meditaciones guiadas para la activación de los chakras.
• Benefíciate de fotografías paso a paso e instrucciones precisas para una alineación y un flujo de energía óptimos.
• Profundiza tu comprensión y práctica, adecuado tanto para profesores de yoga como para practicantes dedicados.