En "Mente de Buda, Cuerpo de Buda", Thich Nhat Hanh profundiza en la intrincada relación entre la psicología, la neurociencia y la meditación, explorando la posibilidad del libre albedrío y cómo podemos aprovechar nuestras mentes para una mayor libertad y felicidad. A través de atractivas historias de la vida de Buda y sus propias experiencias, Hanh ilumina las prácticas esenciales de meditación y la importancia de la comunidad, todo ello presentado con su característico estilo claro y humorístico.

¿Por qué debería leerlo?

• Ofrece ideas sobre la conexión entre la meditación y la libertad psicológica.
• Proporciona técnicas prácticas de meditación, incluyendo la meditación sentada y caminando.
• Enfatiza el valor de la creatividad, la visualización y la comunidad en la vida diaria.
• Atractivo tanto para principiantes como para practicantes experimentados de la psicología budista.