La respiración es el aspecto más fundamental de nuestra salud y bienestar, sin embargo, muchos de nosotros hemos olvidado cómo hacerlo correctamente. En Breath, el periodista James Nestor emprende un viaje global para descubrir la ciencia oculta detrás de las antiguas prácticas de respiración. Explora qué salió mal y cómo podemos restaurar nuestras habilidades naturales de respiración.

Por qué deberías leer 'Breath':

• Mejora el rendimiento atlético: Descubre cómo pequeños cambios en la respiración pueden aumentar significativamente tus capacidades físicas.
• Mejora la salud: Aprende cómo una respiración adecuada puede aliviar los ronquidos, las alergias, el asma, las enfermedades autoinmunes e incluso corregir las columnas escolióticas.
• Rejuvenece tu cuerpo: Descubre cómo la respiración puede revitalizar tus órganos internos y tu salud en general.
• Desafía la sabiduría convencional: Obtén información de una mezcla de sabiduría antigua e investigación científica moderna que redefine nuestra comprensión de la respiración.
• Transforma tu vida: Experimenta un cambio profundo en cómo respiras y, en consecuencia, cómo vives.