Las reglas del cerebro

El Dr. John Medina, biólogo molecular, destila la compleja ciencia del cerebro en principios accionables en Brain Rules. Este libro explora cómo funciona realmente nuestro cerebro, ofreciendo conocimientos sobre procesos fundamentales como el aprendizaje, el sueño, el estrés y la memoria. Medina traduce los descubrimientos científicos en estrategias prácticas, demostrando cómo la comprensión de la mecánica cerebral puede impactar profundamente nuestra vida diaria en el trabajo, el hogar y la escuela.

¿Por qué deberías leerlo?

• Descubre 12 principios fundamentales del funcionamiento cerebral para mejorar el rendimiento diario.
• Aprende estrategias prácticas y basadas en evidencia para mejorar la memoria, el aprendizaje y la concentración.
• Obtén una comprensión más profunda de cómo la actividad física, el sueño y el estrés afectan tu cerebro.
• Descubre la ciencia detrás de conceptos erróneos comunes, como el mito de la multitarea.