Art of Mindfulness Pan MacMillan

El arte de la atención plena

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El arte de la atención plena
Emma Farrarons

El arte de la atención plena

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Descripción

El arte de la atención plena de Emma Farrarons es una guía ilustrada que introduce prácticas de atención plena a través del acto terapéutico de colorear. El libro combina diseños intrincados con actividades meditativas, diseñadas para fomentar la relajación, mejorar la concentración y estimular la creatividad.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Participa en una actividad creativa que promueve la relajación y la atención plena.
  • Aprende a concentrarte en el momento presente y a aliviar el estrés.
  • Descubre una forma accesible de integrar la atención plena en la vida cotidiana.
  • Ideal para adultos y adolescentes que buscan un respiro consciente de las distracciones digitales.
Recogida y entrega
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Detalles del producto
ISBN-13 9780752265940
Cover / Binding Paperback
Publisher Pan Macmillan
Genres:
Spirituality

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