Anxiously Attached Penguin Random House

Con apego ansioso

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Con apego ansioso
Jessica Baum

Con apego ansioso

9781529160499 International Standard Book Number (ISBN)

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Descripción

Anxiously Attached de Jessica Baum explora la teoría del apego y su influencia en las relaciones. Este libro examina cómo la ansiedad afecta las conexiones emocionales y proporciona estrategias prácticas para cultivar un estilo de apego seguro. Basándose en su experiencia terapéutica, Baum ofrece consejos y ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a comprender sus patrones de apego, sanar heridas pasadas y construir relaciones más saludables.

¿Por qué deberías leerlo?

  • Comprender la teoría del apego y su papel en las relaciones personales y románticas.
  • Aprender ejercicios y herramientas prácticas para manejar la ansiedad y desarrollar un apego seguro.
  • Beneficiarse de la experiencia de una terapeuta para mejorar la dinámica de las relaciones.
  • Abordar heridas emocionales pasadas para fomentar conexiones más fuertes con uno mismo y con los demás.
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Detalles del producto
ISBN-13 9781529160499
Cover / Binding Paperback
Publisher Penguin Random House
Pages 304
Publication Year 2023
Dimensions 12.9 x 1.8 x 19.8 cm
Genres:
PsychologySelf-Help

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