Anatomía y Fisiología de las Prácticas Yóguicas proporciona un puente integral entre las técnicas yóguicas tradicionales y la comprensión científica moderna. La primera sección se centra en conceptos anatómicos y fisiológicos esenciales necesarios para comprender la mecánica del yoga, mejorados con consejos prácticos desde una perspectiva yóguica. La segunda parte detalla las técnicas tradicionales para asanas, pranayamas, bandhas, mudras y kriyas de limpieza. Este recurso permite a los lectores comprender los efectos fisiológicos del yoga, refinar su práctica a través del conocimiento científico y explorar los principios y limitaciones de la terapia yóguica.

¿Por qué debería leerlo?

• Aprenda la estructura básica y las funciones del cuerpo humano en el contexto del yoga.
• Comprenda las técnicas correctas y los mecanismos fisiológicos detrás de varias prácticas yóguicas.
• Obtenga información sobre los principios, aplicaciones y contraindicaciones de la terapia yóguica.
• Explore los aspectos científicos de las prácticas tradicionales como el canto de Aum.

Sobre el autor

M. Gore es un erudito y practicante dedicado que ha investigado exhaustivamente la intersección de la ciencia yóguica tradicional y la fisiología humana moderna. Su trabajo se centra en desmitificar los mecanismos del yoga para proporcionar a los practicantes una comprensión más clara y basada en la evidencia de cómo estas técnicas antiguas influyen en el cuerpo humano.