Amy Morin, psicoterapeuta y trabajadora social clínica certificada, ofrece una guía práctica para las mujeres que buscan desarrollar fortaleza mental. Este libro describe 13 comportamientos específicos y patrones de pensamiento que las mujeres mentalmente fuertes evitan conscientemente, abordando desafíos psicológicos comunes prevalentes en la sociedad contemporánea.

¿Por qué debería leerlo?

• Aprenda 13 estrategias prácticas para desarrollar resiliencia mental y afrontar problemas difíciles.
• Obtenga información sobre cómo superar obstáculos como el sexismo, la presión de las redes sociales y la comparación social.
• Benefíciese de consejos prácticos, experiencias personales y ejemplos de la vida real de diversas mujeres.
• Descubra cómo evitar comportamientos autodestructivos como insistir en la perfección o permitir que la duda socave los objetivos.