Yoga – Dein Übungsbegleiter für zu Hause

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Beschreibung

Yoga: Your Home Practice Companion bietet einen umfassenden Leitfaden zur Entwicklung ganzheitlichen Wohlbefindens durch Hatha Yoga. Dieses Buch wurde von den renommierten Sivananda Yoga Vedanta Zentren entwickelt und integriert Schritt-für-Schritt-Asanas, detaillierte Illustrationen und Achtsamkeitstechniken mit praktischen Ratschlägen zur Ernährung und über 40 pflanzlichen Rezepten, die es Ihnen ermöglichen, eine vollständige Yogapraxis in Ihrem eigenen Zuhause zu etablieren.

Warum Sie es lesen sollten:

  • Erlangen Sie einen gesunden Körper, geistige Klarheit und innere Gelassenheit mit fachkundiger Anleitung zu Hatha-Yoga-Posen und -Sequenzen.
  • Integrieren Sie Achtsamkeitspraktiken und Atemtechniken, um Stress abzubauen und das Energieniveau in Ihrem täglichen Leben zu steigern.
  • Entdecken Sie über 40 nahrhafte pflanzliche Rezepte und Ernährungsratschläge zur Unterstützung eines ausgewogenen und yogischen Lebensstils.
  • Profitieren Sie vom maßgeblichen Wissen der Sivananda Yoga Vedanta Zentren, das fortgeschrittene Weisheit für alle Niveaus zugänglich macht.
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Produktdetails
ISBN-13 9780241323632
Cover / Binding Hardcover
Publisher DK
Pages 256
Weight 972 g
Genres:
HealthSpirituality

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