Wer sich allein auf Willenskraft verlässt, um abzunehmen, Beziehungen zu verbessern oder im Beruf erfolgreicher zu sein, ist zum Scheitern verurteilt. Unsere Umwelt ist viel zu mächtig, stimulierend, süchtig machend und stressig, als dass wir sie mit bloßer Willenskraft bewältigen könnten. Der einzige Weg, nicht nur zu überleben, sondern in der heutigen Welt wirklich aufzublühen, ist, die eigene Umgebung aktiv zu gestalten.
Das ist die Grundidee von „Willpower Doesn't Work“ (Willenskraft funktioniert nicht) von Benjamin Hardy, dem meistgelesenen Autor auf Medium.com. Aufbauend auf umfangreicher Forschung und seinen eigenen Erfahrungen in einer zerrütteten, von Sucht und Drogenkonsum geprägten Familie erklärt Hardy, wie Menschen ihr Leben auf allen Ebenen verändern können, indem sie kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in ihrem Umfeld vornehmen, wie zum Beispiel:
* Schaffung eines „bereicherten Umfelds“ – durch die Nutzung anspruchsvollerer Herausforderungen und persönlicher Investitionen, um sich selbst zu zwingen, über sich hinauszuwachsen.
* Ihre Ziele erreichen – durch die Schaffung mehrerer Ebenen der Verantwortlichkeit stellen Sie sicher, dass Sie auf Kurs bleiben.
* Die Rolle des Lehrers übernehmen – eine Führungsrolle einnehmen (auch bevor man sich bereit fühlt), um die eigene Kompetenzentwicklung und das Engagement zu beschleunigen.
* Wechseln Sie Ihre Umgebung – entkommen Sie Ihrer Routine, indem Sie Ihre physische Umgebung im Laufe des Tages oder der Woche buchstäblich verändern.
Von einfachen Schritten wie dem Entfernen von Dingen, die im Widerspruch zu Ihren Werten stehen (wie Junkfood, Junk-Medien, sogar Junk-Menschen), bis hin zur Einbeziehung neuer Werkzeuge (wie Fasten oder das Einbetten von „positiven Auslösern“, um Selbstsabotage zu vermeiden), sind diese Strategien die Art und Weise, wie Sie Ihre Umgebung proaktiv gestalten, damit Sie sich bewusst zu der Person entwickeln können, die Sie werden möchten.
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