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Warum bin ich so traurig?

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Dr. Shefali Batra

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Beschreibung

In „Warum fühle ich mich so traurig?“ bietet die renommierte Psychiaterin Dr. Shefali Batra einen klaren und mitfühlenden Leitfaden zur Bewältigung der Komplexität von gedrückter Stimmung, Angst und Depression. Dieses Buch entmystifiziert psychische Probleme und bietet den Lesern praktische Einblicke und evidenzbasierte Strategien, um ihre Emotionen zu verstehen, Auslöser zu identifizieren und Resilienz für ein besseres emotionales Wohlbefinden aufzubauen.

Warum Sie das lesen sollten?

  • Gewinnen Sie die Perspektive eines Psychiaters, um Traurigkeit, Angst und Depression zu verstehen und zu bewältigen.
  • Entdecken Sie praktische Werkzeuge und Bewältigungsmechanismen zur Verbesserung Ihrer emotionalen Gesundheit.
  • Lernen Sie, die Ursachen Ihrer Gefühle zu erkennen und Strategien für langfristiges Wohlbefinden zu entwickeln.
  • Stärken Sie sich mit Wissen, um psychische Herausforderungen mit größerer Klarheit und Zuversicht zu meistern.
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Produktdetails
ISBN-13 9789393559869
Cover / Binding Paperback
Publisher Jaico Publishing House
Genres:
PsychologySelf-Help

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